Kérj segítséget!
Ha úgy érzed, hogy aznap biztosan nem lesz sem kedved, sem energiád bevásárolni vagy főzőcskézni, kérj segítséget! Akár felhívhatod anyukádat vagy a testvéredet, hogy munkából hazafelé ugorjon be néhány alapvető élelmiszerért neked, vagy rácsöröghetsz a barátnődre, hogy jöjjön át, és főzzetek együtt.
Így sokkal kevésbé tűnik majd feladatnak az, hogy megcsináld magadnak a vacsorádat, és nem kell olyan helyekre menned, amiket legszívesebben elkerülnél – mondjuk a túlzsúfolt bevásárlóközpontba. Nem szégyen segítséget kérni, ha valami nem megy– nem érdemes erőltetned a dolgot, mert sok jó nem fog kisülni belőle.
