A gyerekek fejlődése szempontjából alapvető jelentőséggel bír, hogy az étkezéseik ne csupán kalóriadús, de tápanyagdús formában történjenek. Az egészséges nasik nemcsak a fizikai fejlődést segítik elő, hanem a mentális teljesítményt is javíthatják, valamint hozzájárulnak a megfelelő energiaszint fenntartásához a nap folyamán. A megfelelő táplálkozás hosszú távon is elősegíti a jó szokások kialakulását, így a jövőben is könnyebben választják majd az egészséges alternatívákat.
Házi készítésű müzliszelet – gyerekek kedvence
A müzliszelet az egyik legnépszerűbb választás, amikor gyors és egyszerű nassolnivalót keresünk. Számos változatban elkészíthető, ráadásul remek lehetőséget biztosít a gyerekek bevonására is a konyhai tevékenységekbe.
Hozzávalók: Olvass még a témában
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
„Átlagosnak lenni nem jó érzés, de sajnos azok vagyunk: te is, én is.” Tények pszichológusoktól, amit sosem mondanak ki hangosan
5 jel, hogy egy találkozásnak több jelentősége van, mint gondolnád
„A boldogságot nem birtoklod, hanem cselekszed” – Mitől jó egy élet? Spoiler: a sikernek semmi köze hozzá
- 2 csésze zabpehely
- 1/2 csésze méz vagy agávészirup
- 1/2 csésze mogyoróvaj
- 1/2 csésze aszalt gyümölcs
- 1/4 csésze aprított dió
- 1/4 csésze csokoládé darabok
Elkészítés:
Melegítsük elő a sütőt 180°C-ra. Olvasszuk meg a mogyoróvajat és a mézet egy kis lábasban, majd keverjük össze a zabpehellyel, az aszalt gyümölcsökkel és a dióval. Kézzel formáljuk a masszát tepsibe, majd szórjuk meg csokoládé darabokkal. Süssük körülbelül 15 percig, amíg a teteje aranybarna lesz.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
