A spárgának magas az antioxidáns és vitamin, illetve tápanyagtartalma, ezért érdemes minél gyakrabban fogyasztani. Csökkenti a szív-, és érrendszeri megbetegedéseket, segíthet a születési rendellenességek kiküszöbölésében és fontos szerepet játszik a szervezet számára fontos élettani folyamatokban. Elpusztítja a baktériumokat, vízhajtó, enyhe hashajtó, ezért vírusfertőzések ellen is kiváló.
Réztartalma révén az oxidációs folyamatokat semlegesíti, amely hozzájárul a daganatos megbetegedések elkerüléséhez. Magas a rostalma, míg a kalóriatartalma alacsony, ezért könnyedén beépíthető a diétás étrendbe, sőt még méregtelenít is. Túlzott fogyasztása nem ajánlott veseköves, közvényes, és az erre hajlamos személyek részére.
Következő cikkünkTippek, hogy a hétvége valóban pihentető legyenA hétvége elteltével szinte fáradtabb vagy, mint pénteken, pedig két teljes napod volt rá, hogy kipihend a hét fáradalmait? Íme, néhány hasznos tipp, hogy energiával telten kezd a hetet! Ha eddig minden pénteken és szombaton a bulizást választottad, akkor itt az ideje, hogy változtass ezen hétvégi szokásodon, hiszen aligha…Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
