Ne szégyellj semmit, a lényeg az, hogy ezekkel szembe tudj majd nézni, és meg tudd oldani őket – egy félelem sem lehet túl banális. Feljegyezheted, hogy mi az, amit nem szeretsz magadban, amit nem szeretsz másokban, amitől rettegsz, vagy aminek az elvesztése komoly nyomot hagyott benned.
Kép forrása: pexels.com
Aztán itt jön az igazi varázslat: harmadik lépésként próbálj meg visszaemlékezni azokra az időszakokra, amikor át kellett élned ezeket a félelmeidet, mégis felülkerekedtél rajtuk, túlélted őket, és erősebb lettél tőlük. Jegyezd fel, hogy mi az, amit ezekből a helyzetekből tanultál, és miben erősítették meg a személyiségedet, a jellemedet. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 26. a numerológia szerint: bőség és belső erő
A Kardok Királynője: ezt üzeni a szeptemberi Tarot kártya a tiszta, fókuszált energiák mellé
Melyik szeptemberi szokás hozza el számodra a legnagyobb áttörést? Töltsd ki a tesztet és válaszd ki a saját rituálédat!
Nemcsak Sherlock húga – 5 életlecke, amit Enola Holmes taníthat nekünk
A lényeg az, hogy a negatív élményekhez társíts egy pozitívat is: egy szakítás mellé az együtt eltöltött minőségi és szép időt, egy munkahelyi konfliktushoz a belőle levont tanulságokat, az idegesítő kollégával kapcsolatban néhány jó tulajdonságot hozzá.
Innentől pedig akármilyen negatív élmény ér, vagy bármilyen rossz gondolat férkőzik a fejedbe, gyakorold ezt a módszert: nevezd meg, mi a baj, és társíts mellé valami pozitívumot is. Persze nem azt mondom, hogy el kell nyomnod magadban a rossz kedvet, és magadra erőltetni a jót. Sokkal inkább azt, hogy szokj rá arra, hogy a negatív gondolatokban meglátod a pozitívakat is, amiktől azonnal nem lesznek olyan kétségbeejtőek.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk4 hasznos tanács, amit jó lett volna a 20-as éveimben hallaniA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
