Amikor a szorongás órák alatt átírja a bélflórát
Az állatkísérletek és humán vizsgálatok sora mutatta ki, hogy már rövid távú, akut stresszhatás is képes megváltoztatni a bélmikrobiom összetételét. Stressz hatására csökkenhet a hasznos, rövid szénláncú zsírsavakat termelő baktériumok aránya, miközben a bélfal áteresztőképessége is nőhet. Ezt a jelenséget a szakirodalom gyakran szivárgó bél néven emlegeti: a bélhámsejtek közötti szoros kapcsolatok meglazulnak, és olyan anyagok is bejuthatnak a véráramba, amelyek egyébként kint maradnának. Ez a folyamat gyulladásos válaszokat indíthat el a szervezetben, ami tovább terheli az idegrendszert.
A bélflóra nem másnap reagál a stresszre, hanem szinte azonnal, még mielőtt tudatosulna bennünk, hogy szorongunk.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
