Számtalan jó tanács kering a neten, amelyek segíthetnek, hogy kialakítsd a számodra tökéletes életmódot. Azonban nem biztos, hogy minden információ hiteles, amivel szembetalálkozol, sőt könnyen lehet, hogy amit igazán egészségesnek gondolsz, az sokkal inkább káros rád nézve.
5/6 Mentes étkezés – ha nem is vagy érzékeny
Annyit hallottál a különféle cukormentes, laktóz- és gluténmentes diétákról, hogy azt gondolod, talán neked is érdemes ezt az életmódot követned, hiszen rengeteg szuper termék van már a boltok polcain, amelyekről észre sem venni, hogy valamelyik hozzávalójukat helyettesítik. Soha ne kezdj bele úgy egy mentes diétába, hogy nem jársz utána, valóban szükséged van-e rá. A laktózmentes termékek nagyon szuperek azoknak, akik valóban nem tudják megemészteni a tejtermékeket, de nem biztos, hogy jót tesznek valakinek, aki valójában nem érzékeny rájuk.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!