A szakítástól a megújulásig ezeken a fázisokon át vezet a lelki út

R. Szabó Zsuzsa
Írta: ,
A szakítástól a megújulásig ezeken a fázisokon át vezet a lelki út

Kép forrása: Brooke Cagle/unsplash.com

Ha egy másik embert közel engedsz magadhoz, bizalmadba fogadsz és valamiért megtörik a kapcsolat, az nagyon tud fájni. A kialakult hűség és elfogadás kellemes élménye után az érzelmi elszakadás komoly lelki terhet jelent. Újra kell építeni magadat. Ezeket a dolgokat sajnos nem lehet átugrani, meg kell élni az elválás után.

Az érzelmi leválásnak és a megújulásnak vannak fázisai, amik elkerülhetetlenek.

Ebben a fázisban olyan, mintha rád szakadna az egyedüllét terhe.

Ilyen kérdések merülhetnek fel benned: Képes leszek újra bízni valakiben? Van olyan ember, aki elfeledteti velem a csalódást? Képes leszek egyedül is megállni a lábamon?

Nehéz lehet ilyenkor elfogadni a tényt, de a bizonytalanságnak is megvan a maga haszna. Elkezded felkutatni az erőforrásaidat és meglepődsz, mennyi mindenre képes vagy egyedül is.

Ebben a fázisban már nem a döbbenet és a sokkoló szomorúság dominál, hanem tudod utólag értelmezni a kapcsolatot. Tisztábban látsz, mersz szembenézni az igazsággal.

Ki mered kutatni a múltból, hogy hol romlott meg a viszony, mit kellett volna már hamarabb észrevenned, esetleg voltak-e vészjósló jelek. 

Ha kikeresed magadban a szakításhoz vezető okokat, tanulhatsz belőlük. Összeszedheted, összeírhatod, milyen kompromisszumokat nem akarsz kötni a jövőben.