A krémezés olyan érzetet ad, mintha egy komplett bőrápolási rutinon lennénk túl, pedig csak egyetlen lépés. Végül jöhet egy ajakápoló. Akinek nincs energiája erre rutinra, legalább arctisztító kendőt használjon vagy frissítő arcpermettel locsolja le időnként az arcát, ez is az ápoltság érzetét nyújtja.
Hajápolás
Sok gondot okoz, ha valaki napokon, heteken át elhanyagolja a haját. A terapeuta szerint egyáltalán nem elvetendő gondolat, ha ilyenkor elgondolkodunk a rövid frizurán, egyszerűbb karban tartani és úgyis visszanő. Hosszú hajúak szerezzenek be száraz sampont, így elég lesz a ritkább hajmosás. A fésülködést sem lehet teljesen elkerülni. A fonás jó megoldás, mert nem gubancolódik tovább a haj és sokáig nincs vele gondunk. Olvass még a témában
