Fogmosás és tusolás
Ha ez a kettő megtörténik, már sikert ért el a beteg. A szakértő szerint motiváló, ha a tetemes fogászati költségre gondolunk, amelyet magunknak teremtünk a fogmosás elbliccelésével. A kétperces fogmosás betartható, ha választunk egy ilyen hosszúságú zenét és ezt hallgatjuk közben.
A tusoláshoz használjuk a kedvenc illatunkat, ez jókedvre derít és az egyszerűség kedvéért alkalmazzunk zuhany alatt használható testápolót, amelyet le lehet öblíteni. Aki képtelen egyedül maradni a gondolataival még a zuhany alatt is, hallgasson zenét, hangoskönyvet vagy podcastot. A tevékenységeket össze is lehet vonni, például a zuhany alatt fogat mosni. Olvass még a témában
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
