Szezonális élelmiszerek és táplálkozás
A születési hónap hatása azonban nem csupán a fizikai betegségekre korlátozódik. A táplálkozási szokások és a rendelkezésre álló élelmiszerek is befolyásolhatják, hogy milyen táplálkozási minták alakulnak ki az egyén életében. Azok, akik például nyári születésűek, amikor a friss zöldségek és gyümölcsök bőségesen elérhetők, könnyebben alakítanak ki egészségtudatos táplálkozási szokásokat. Ez nem pusztán a gyermekkorban megszokott ízek miatt alakulhat így, hanem a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag étrend hosszú távú, pozitív hatása miatt is.
Másrészt, a téli hónapokban születettek inkább a nehezebb, fűtő ételeket részesíthetik előnyben, mivel ezek az ételek biztosítanak több energiát és melegséget a hűvösebb évszakban.
Ezek az étkezési szokások akár egész életükön át elkísérhetik őket, és tudományosan is alátámaszthatók az évszakhoz kötődő élelmiszer-használati szokásokkal. A kutatások szerint fontos tehát, hogy bármely időszakban is születtünk, figyeljünk a táplálkozásunk kiegyensúlyozottságára.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
