A legnagyobb hiba: az internetről kontroll nélkül tájékozódni
A világháló egy áldás. Legalábbis annak, akinek van sportolói, táplálkozástudományi múltja. Akinek nincs meg a kellő ismerete, arra gyakorlatilag rázúdul a rengeteg információ és jó tanács, nem fogja tudni, hogy saját maga számára mi lenne optimális. Ebből következik a gyors kiábrándulás, a jojó diéta, a sérülések. A szakember szerint van, aki sosem jön rá, hogy rossz úton halad, ezért évek óta ugyanúgy néz ki, folyamatosan ízületi panaszokkal küzd, frusztrált az eredmények stagnálása miatt, hiába sportol rendszeresen.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
