Innen tudhatod, hogy a szorongásaidról egy múltbeli trauma tehet

4. Nehezen tudsz elaludni, esetleg rémálmaid vannak

Az alvászavarok gyakori kísérői a pszichológiai traumáknak: az álmatlanság és a rémálmok az egyik legszembetűnőbb jelek, melyek arra utalnak, hogy a múlt eseményei még mindig befolyással bírnak a jelenre. Az álmokban újraélni a traumatikus élményeket fájdalmas emlékeztető a múlt történéseire.

Ezeknek a tüneteknek a kezelése különösen fontos, hiszen az alvásminőség közvetlenül hat a testi és lelki egészségre. A múltbéli traumák sokszor csak szakszerű terápiás támogatással és tudatos odafigyeléssel oldhatók fel, így az alvásminőség helyreállítása is elérhető.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 csillagjegy, akiket a május kihívások elé állít

Nők vicces hasonlatai a szexről: „Olyan, mint amikor valaki vakarja a hátad, de kihagyja azt a pontot, ahol viszket.”

5 szeretetteljes gesztus, amitől igazán különleges lesz az anyák napja

Ezért érdemes minden nap fokhagymát fogyasztani – nem csak megfázás ellen!

Ez a 3 csillagjegy-párosítás jól indul, de szinte mindig fájdalmas véget ér

3 csillagjegy, akiknek a májusi telihold segít lezárni egy régi helyzetet