Innen tudhatod, hogy a szorongásaidról egy múltbeli trauma tehet

4. Nehezen tudsz elaludni, esetleg rémálmaid vannak

Az alvászavarok gyakori kísérői a pszichológiai traumáknak: az álmatlanság és a rémálmok az egyik legszembetűnőbb jelek, melyek arra utalnak, hogy a múlt eseményei még mindig befolyással bírnak a jelenre. Az álmokban újraélni a traumatikus élményeket fájdalmas emlékeztető a múlt történéseire.

Ezeknek a tüneteknek a kezelése különösen fontos, hiszen az alvásminőség közvetlenül hat a testi és lelki egészségre. A múltbéli traumák sokszor csak szakszerű terápiás támogatással és tudatos odafigyeléssel oldhatók fel, így az alvásminőség helyreállítása is elérhető.

A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »

Ezeket olvassák most

Unod már a vízkövet a zuhanykabin üvegén? 3 módszer, ami lepergeti róla a vizet

3 csillagjegy, akinek egy régi álma válik valóra októberben

5 csillagjegy, aki mellé október végén szegődik a szerencse

Ettől a szoknyahossztól rövidebbnek és vaskosabbnak tűnhet a lábad – erre figyelj vásárláskor

„Nem jövök be a pasiknak, akik nekem tetszenek” – Hányszor voltál a Halo-effektus áldozata?

5 csillagjegy, akinél egy régi ismerős jelentkezik még az ősszel