VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
A gyermekkorban elszenvedett traumák hatásai sok esetben nem múlnak el nyomtalanul, hanem felnőttkorban különféle nehezen azonosítható szorongásos tünetek képében törnek a felszínre. Ezen tünetek felismerése és megértése igen fontos ahhoz, hogy hatékonyabban kezelhessük a belső félelmeinket, és jobban megértsük saját lelki világunk működését.
1. Állandó készenlétben vagy
A környezetünkre való túlzott reagálás vagy az állandó készenléti állapot gyakran a korábban átélt stresszes élmények következtében alakul ki. Ez a jelenség evolúciós szempontból az emberi faj túlélését szolgálja, azonban ha állandósul, szorongást okozhat. Az ilyen típusú állapotokat a múlt traumáinak súlyosbítása okozhatja, amikor az idegrendszerünk folyamatosan veszélyt érzékel, noha az objektíven nem indokolt.
Az állandó éberség gyakran együtt jár fizikai tünetekkel, mint például fokozott pulzusszám, izzadás, remegés és nyugtalanság.
Az ilyen állapot kezeléséhez nélkülözhetetlen a trauma felderítése és a mögöttes okok megértése, hogy az érintett személy képes legyen enyhíteni az éberséget és visszaállítani a lelki nyugalmat.
A cikk folytatódik, lapozz!
Brainspotting: Az új terápiás lehetőség, ami segíthet a traumák feldolgozásában
