Ettől a 3 perces reggeli arcjógától egész nap ragyogni fogsz

2. Gyakorlat: Arc középvonala és mosolyvonalak

Istockphoto.com

A második gyakorlathoz mosolyogjunk, de csak enyhén, mintha csak egy halvány mosolyt küldenénk a tükörképünknek. Ujjainkkal helyezzük el először a szánk sarkait, és gyengéden húzzuk vissza őket, érezve az enyhe húzást az arc középvonalán és a mosolyvonalain.

Ismét itt fontos a légzés kontrollálása. Lélegezzünk mélyen és lassan, miközben 15 másodpercig tartsuk ezt a pozíciót. Ismételjük meg háromszor, lehetőleg reggeli órákban, hogy az egyszerű mozdulat reggelente enyhe mosolygödröcskéket varázsoljon arcunkra.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

Kevesebb cukrot fogyasztanál? Ezt a hibát ne kövesd el, mert borul a diétád

Melyik sorozat nyugtat meg téged igazán? A születésed napja elárulhatja

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat” – Nagyszülők, akik átlépték a határokat

Még nem ősz, már nem nyár: 7 átmeneti szett, amivel kijátszhatod az időjárást