3. Gyakorlat: Szemkörnyéki izmok erősítése
A szemkörnyék ápolása elengedhetetlen, különösen a reggeli órákban, amikor a fáradtság és a puffadtság gyakran megjelenik. Rögzítsünk két ujjat mindkét szem alá, enyhén megfeszítve a bőrt lefelé. Nézzünk fel, mintha az égen szeretnénk találni valamit, és próbáljuk meg fel-le mozgatni a szemhéjunkat erőltetés nélkül.
Ez a gyakorlat segíti a szemkörnyéki izmok tónusosabbá tételét és a puffadtság csökkenését. Végezhetjük ezt a gyakorlatot néhány percig, attól függően, mennyire érezhető a hatás a szemkörnyéki izmokban.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
