A tavaszi fáradtság sokak által ismert érzés, amely az óraátállítással együtt akár hetekre is megbolygathatja az embert. Ha te is úgy érzed, hogy nem tudsz azon az energiaszinten pörögni, amire szükséged lenne, akkor ideje bevetned néhány trükköt! Hogy ne csak a természet ébredezzen, hanem te is, próbáld ki az alábbi ötleteinket!
3/6 Sok oxigén és friss levegő
Lehet, hogy nem tűnik nagy dolognak, de a frissesség egyik titka, hogy mindig legyen megfelelő mennyiségű – és minőségű – oxigéned.
Lehet, hogy már te is megfigyelted, hogy egy állott levegőjű szobában sokkal gyorsabban elfáradsz, ami tavasszal sokkal inkább igaz.
A munkában is szellőztess rendszeresen, és egy-két óránként tarts egy 5-10 perces szünetet is, amikor kimész a friss levegőre. Meg fogsz lepődni, mennyire hatékony ez a trükk, szinte a délutáni kávénál is jobban felpörget!
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!