Minden korosztálynak
Bárki, bármikor elkezdheti a Pilates edzést, a gyakorlatok kortól és nemtől teljesen függetlenek. Olyanoknak is ajánlott, akik régóta sportolnak aktívan, és olyanoknak is, akik korábban csak tervezték, hogy mozognak valamit, de végül nem valósították meg.
A Pilates követői arról számolnak be, hogy bármi is volt az előéletük, a gyakorlatok javították tartásukat, erőnlétüket, és fejlesztették koordinációs készségüket.
A Pilates követői arról számolnak be, hogy bármi is volt az előéletük, a gyakorlatok javították tartásukat, erőnlétüket, és fejlesztették koordinációs készségüket.
