4. Úgy érzed, bármit teszel, az sosem jó
Hiába próbálsz mindent megtenni, hogy kedvére tegyél a párodnak, csak visszapattansz róla, hiszen neki soha nem vagy elég. Egy 2015-ös kutatás szerint a folyamatos kritika, az érzelmek elnyomása és a konfliktuskezelés között komoly összefüggés van. Minél több a kritika, annál nehezebb egészségesen kezelni az érzelmeket.
Ha úgy érzed, annak ellenére, hogy mindent kézben tartasz és folyamatosan meg akarsz felelni a másiknak, mégsem vagy elég jó neki, lehet, hogy tovább kell állnod.
A folyamatos kritika beleépülhet az egészséges önképedbe, ez pedig kimerítheti az önértékelésedet, a kapcsolat pedig egyoldalúvá válik. Egy házasság és stabil viszony akkor működik jól, ha erőt és önbizalmat ad, nem pedig elvesz.
