Ezt tedd vaj és olaj helyett az ételbe. 7 gasztro trükk, hogy egészségesebb legyen

MegSZÍVlelendő tipp: a gyümölcs

Pótold az előírt olaj mennyiség felét a sütihez illő gyümölccsel, és máris sokkal kevesebb kalóriát fogyasztasz. Ez jó megoldás lehet, mikor tortát, muffint, gyümölcskenyeret, vagy bármilyen egyéb sütit készítesz, de a gyümölcs még a brownie- és csokis süti receptekhez is remekül passzol.

Ha viszont nem akarod, hogy haloványabb legyen a sütemény tésztájának a színe, akkor a pépesített aszalt szilva a legjobb választás.

MegSZÍVlelendő tipp: a füstölt pirospaprika

Egy csipet ebből fűszerből és máris megkapod a tökéletes, füstös ízhatást kalória és zsír nélkül.

Szinte bármilyen ételhez használhatod ezt a trükköt – és hát valljuk be, bűn lenne ezt a lehetőséget nem kihasználni Magyarországon!