Úgy érzed, hogy az utóbbi időben nem az igazi az egészséged és nem tudod, hogy mitől érezhetnéd jobban magad? Mindamellett, hogy felkeresed az orvosodat és tanácsot kérsz tőle, érdemes átbogarásznod néhány öngyógyító technikát is, hiszen tudod: sokszor a dolgok fejben dőlnek el.
Nemcsak testi, hanem lelki eredetű problémáknál is érdemes kicsit befelé figyelni, hiszen könnyen lehet, hogy önmagad megismerésével, a saját működésedben való elmélyüléssel közelebb juthatsz a megoldáshoz. Ha fizikai problémáid vannak, ha úgy érzed, hogy a tested elgyengült és küzd valamivel, mindenképp fordulj orvoshoz, hiszen a legfontosabb, hogy ki tudd zárni az igazán komoly okokat, amik a háttérben húzódhatnak. A lelki egészség azonban legalább olyan fontos, mint a testi, így érdemes lehet próbát tenned az alábbi módszerekkel.
Agykontroll
A módszer 1966 óta létezik és sokan használják akár tanulási készségek fejlesztésére, szorongások vagy bizonyos betegségek leküzdésére is.
Másnak is sikerült, így ha hiszel benne, ha szeretnéd megismerni elméd határait, akkor szerezz be egy könyvet, hallgass meg néhány történetet és próbálj ki egy tanfolyamot.
Számtalan módszer létezik még a pránanaditól kezdve az önmasszázson át a különféle gyógynövényes fürdőkig és teákig, de a lényeg mindig ugyanaz: figyelj oda magadra, ismerd a testedet és szeresd önmagadat.
Ha úgy érzed, hogy minden próbálkozásod ellenére sem vagy jobban, akkor soha ne habozz segítséget kérni, hiszen az egészségednél nincs fontosabb a világon.