Cukros üdítők
Ha azt hiszed, hogy a palackozott jeges tea egészségesebb a kólánál, tévedsz. Ha megnézed a címkét, rögtön kiderül: körülbelül ugyanannyi kalóriát és cukrot viszel be vele.
Egy nagy pohár máris 150-200 plusz kalóriát rejthet – gondolj csak bele: ha legurítasz egy üveggel, körülbelül olyan, mintha 2-3 tábla csokit ennél meg! A citromlével ízesített ásványvíz sokkal jobb helyette.
Fagyi
Egy nagyobbacska fagylaltkehelyben akár egy főétkezést is megszégyenítő kalóriamennyiség tanyázhat: 700-800, ha elszalad a ló az öntettel és a cukorkával. Olvass még a témában
Szerencsére kaphatóak zsírszegény vagy cukormentes változatok is, arról nem is beszélve, hogy alkalmanként egy-két gombóc a hagyományos változatból sem okoz gondot.
A nyári finomságokra is érvényes, ami minden ételre: ha mértéktartó vagy, és egyébként odafigyelsz az étkezésedre, gyakorlatilag bármiből ihatsz és ehetsz.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
