Egy nemrégiben lezárult clevelandi kutatás valóban nagyszabású volt, ugyanis 23 évig tartott és több mint 100 000 ember bevonásával készítették.
Bár nehéz összehasonlítani bármilyen betegséget és a sportot, de a kutatók úgy nyilatkoztak, hogy az edzés nélküli élet károsabb lehet az egészségre, mint amilyen a dohányzás, a cukorbetegség, vagy a szív- és érrendszeri problémák.
Természetesen ezt nem úgy kell érteni, hogy aki cukorbeteg, az szerencsésebb, mint aki teljesen egészséges, de nincs ideje mozogni. A szakértők arra próbálják felhívni a figyelmet, hogy a mozgásszegény életmód megnöveli a korai halálozás kockázatát, és szinte borítékolható, hogy a sportot kizáró embereknek számolniuk kell majd valamilyen komoly „népbetegséggel”. Nyilván nem elhanyagolható tény az étkezés sem – az éppolyan fontos, mint a mozgás, de nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a két tényező együtt működik igazán.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
