Címlap / Életmód / Egészség / Nincs kedved edzeni? Van egy rossz...

Nincs kedved edzeni? Van egy rossz hírünk: ennél rosszabbat aligha tehetsz magaddal

Írta Szabó Erzsébet 2018.11.24.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Újabb és újabb kutatások világítanak rá, hogy az edzés, az aktív életmód mennyire fontos az emberek számára. Ehhez képest talán sosem mozogtunk annyira keveset, mint napjainkban. Már csak a testalkat megőrzése érdekében is lényeges, hogy sportoljunk, de messze nem csak a formás külsőd bánja, ha nem jut időd mozgásra.

Egy nemrégiben lezárult clevelandi kutatás valóban nagyszabású volt, ugyanis 23 évig tartott és több mint 100 000 ember bevonásával készítették.

Megcsalt a férjem, de egy mondata jobban fájt a hűtlenségnél

Bár nehéz összehasonlítani bármilyen betegséget és a sportot, de a kutatók úgy nyilatkoztak, hogy az edzés nélküli élet károsabb lehet az egészségre, mint amilyen a dohányzás, a cukorbetegség, vagy a szív- és érrendszeri problémák.

Természetesen ezt nem úgy kell érteni, hogy aki cukorbeteg, az szerencsésebb, mint aki teljesen egészséges, de nincs ideje mozogni. A szakértők arra próbálják felhívni a figyelmet, hogy a mozgásszegény életmód megnöveli a korai halálozás kockázatát, és szinte borítékolható, hogy a sportot kizáró embereknek számolniuk kell majd valamilyen komoly „népbetegséggel”. Nyilván nem elhanyagolható tény az étkezés sem – az éppolyan fontos, mint a mozgás, de nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy a két tényező együtt működik igazán.