Nehezen alszik el a gyerek? Ez az 5 módszer segíthet esténként

Pozitív emlékek

A kellemes, megnyugtató környezet éppen úgy segíti az elalvást, mint a pozitív érzések felidézése.

Egy kellemes fürdő és egy speciális, éjszakai fény, ami kifejezetten a gyerekek elalvását és pihenését segíti elő, éppen olyan hasznos lehet, mint az, ha arra biztatod a gyerekedet elalvás előtt, hogy használja a fantáziáját, és idézzen fel pozitív érzéseket.

Beszélgessetek valami kellemes dologról, amikor a gyerek már ágyban van és elhelyezkedett, közvetlenül az előtt, hogy kimész a szobából.

Olvass még a témában

„A Holdon akartam szülni, végül műkörmös lettem” – Mi volt a nagy gyermekkori álmod?

Stratégiai regenerálódás – Így tölthetsz fel tudatosan pihenéssel 90 másodperc alatt

Ez történt, amikor nem ihattam kávét: találtam más hatásos élénkítő módszereket

Bevált házi praktikák horkolás ellen – A füldugó nincs köztük!

Kérdezd a legutóbbi nyaralásotokról, hogy mi mindent játszottak a nagyival vagy hogy mi a kedvenc helye a világon.

Ezek a pozitív képek segítenek, hogy békés, nyugodt álomba merüljön a lurkó.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”