Pozitív emlékek
A kellemes, megnyugtató környezet éppen úgy segíti az elalvást, mint a pozitív érzések felidézése.
Egy kellemes fürdő és egy speciális, éjszakai fény, ami kifejezetten a gyerekek elalvását és pihenését segíti elő, éppen olyan hasznos lehet, mint az, ha arra biztatod a gyerekedet elalvás előtt, hogy használja a fantáziáját, és idézzen fel pozitív érzéseket.
Beszélgessetek valami kellemes dologról, amikor a gyerek már ágyban van és elhelyezkedett, közvetlenül az előtt, hogy kimész a szobából. Olvass még a témában
„Az idősebb korosztály, tudod, akik a kilencvenes években születtek” Mikor jöttél rá, hogy már öregnek számítasz?
A pénz mégis boldogít: erre jutott a pszichológia
Tényleg egészségesebb a matcha, mint a zöld tea? Íme, amit a szakértők mondanak
„Ha ideges vagyok, leülök és színezek” Mi az a szabály, amit gyerekkorod óta követsz?
Kérdezd a legutóbbi nyaralásotokról, hogy mi mindent játszottak a nagyival vagy hogy mi a kedvenc helye a világon.
Ezek a pozitív képek segítenek, hogy békés, nyugodt álomba merüljön a lurkó.
