Tedd szórakoztatóvá az étkezést
Nem baj, ha rendetlenség lesz – ez az élmény része. Az étkezés több, mint evés: remek alkalom a kapcsolódásra és a gyerek fejlődésének támogatására.
Ne feledd: te felelsz azért, hogy rendszeresen biztosíts tápláló ételeket; a gyereked dolga eldönteni, hogy mennyit eszik.
Ha bevonod az ételkészítésbe, az növelheti a nyitottságát, ezért az élelmiszerboltban hagyd, hogy segítsen kiválasztani a listán szereplő ételeket. Otthon moshat gyümölcsöket, zöldségeket, keverheti az összetevőket vagy megterítheti az asztalt – ettől fontosnak érzi magát, és izgatottabb lehet az étkezéssel kapcsolatban.
Olvass még a témában
