Ne használj ételt jutalmazásra vagy büntetésre
Az ételnek a táplálkozásról kell szólnia, nem pedig viselkedésmódosító eszköznek lennie. Ha az evés és a jutalmazás (vagy büntetés) határai elmosódnak, az nem egészséges kapcsolódási pontokat fog kialakítani a gyerek fejében.
Korlátozd az italokat evés előtt és közben
Ha a gyerek túl sokat iszik, kevésbé fog érdeklődni az étel iránt. Ez persze nem azt jelenti, hogy szomjaztatni kell, de ne akkor kínáld a vacsorával, amikor éppen megivott fél liter vizet, mert azzal lesz tele a gyomra. A cukros italokat pedig, ha lehet, tartsátok a minimumon!
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
