Gyermekméretű adagokat adj
A kisebb adagok kevésbé ijesztőek a gyerek számára, és neked is kevesebb stresszt okoznak.
Tedd szórakoztatóvá az étkezést
Nem baj, ha rendetlenség lesz – ez az élmény része. Az étkezés több, mint evés: remek alkalom a kapcsolódásra és a gyerek fejlődésének támogatására.
Ne feledd: te felelsz azért, hogy rendszeresen biztosíts tápláló ételeket; a gyereked dolga eldönteni, hogy mennyit eszik. Olvass még a témában
„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban
Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van
A saját vállalkozás árnyoldala, amit csak akkor értesz meg, ha már benne vagy
Nem akarok mindent elengedni – van, hogy igenis jár, hogy rosszul érezzem magam
Ha bevonod az ételkészítésbe, az növelheti a nyitottságát, ezért az élelmiszerboltban hagyd, hogy segítsen kiválasztani a listán szereplő ételeket. Otthon moshat gyümölcsöket, zöldségeket, keverheti az összetevőket vagy megterítheti az asztalt – ettől fontosnak érzi magát, és izgatottabb lehet az étkezéssel kapcsolatban.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünkKijelenteni, hogy kövér vagyok nem „bátorság”, hanem az igazságA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
