Fontos, hogy ne menj bele egy akaratharcba egy válogatós gyerekkel, mert ez könnyen hatalmi harcba csaphat át, és csak azt segíti elő, hogy a gyereked rossz kapcsolatot alakítson ki az étellel és az étkezéssel, ami hosszú távon nagyon súlyos károkat okozhat például egy étkezési zavar formájában. Tartsd tiszteletben a gyereked éhségét – vagy épp az éhség hiányát. Ha nem éhes, ne erőltesd az evést.
Ne feledd azt sem, hogy a gyerekeknek sokszor kevés is elég, hogy jóllakjanak, ezért felejtsd el “mindent meg kell enni, ami a tányérodon van” elvet, és bátorítsd helyette a gyerekedet arra, hogy figyeljen a teste jelzéseire, és hagyja abba az evést, ha már jól lakott.
Tippek, hogy evésre ösztönözd őket
A gyerekek imádják, ha úgy érzik, ők irányítanak – különösen, ha étkezésről van szó. Hogy evésre ösztönözd őket, tartsd szem előtt ezeket a tippeket: Olvass még a témában
5 új és izgalmas csirkés recept a téli hónapokra
4 édeskés zöldség, ami helyettesíti a csokit – ráadásul a fogyásban is segítenek
„Kiderült, hogy nem én vagyok trehány, hanem a szüleim élnek kupiban” – Mi történt, amikor először éltél egyedül?
Jobban fogod szeretni a tamponnál. Nincs miért félni a menstruációs kehelytől!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
