A közös vacsora az egyik legfontosabb program lehet egy család életében. Remek alkalom arra, hogy minőségi időt tölts a gyerekekkel, és átbeszéljétek, kivel mi történt a nap folyamán. Az étkezés azonban igazi kihívás lehet, ha a gyereked válogatós, és nem hajlandó megenni, amit kínálsz neki.
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
A kóstoló tényleg csak kóstoló legyen
Nem baj, ha a gyerek csak egy-két falatot kóstol meg egy új ételből, még akkor is, ha végül kiköpi. Dicsérd meg, amiért nyitottságot mutatott, és ha nem akar többet enni az új ételből, lépjetek is tovább a kérdésen.
Adj neki több esélyt
Egy új ételt akár 15-ször is meg kell kóstoltatni, mire a gyerek megszereti. Ne erőltess semmit, hagyj időt a dolgoknak, de csak azért, mert valami egyszer nem ízlett neki, még nem kell örökre száműzni az alapanyagot a menüről.
Vond be az ételkészítésbe
A gyerek sokkal szívesebben próbál ki egy olyan ételt, amit ő is segített elkészíteni vagy kiválasztani.
A cikk folytatódik, lapozz!
Az egyszerű étkezési trükk, ami 17%-kal csökkentheti a korai halálozás kockázatát
