A nagyon alacsony testzsírszázalék sem egészséges – ez történik, ha nőként túlzásba esel

Búcsút mondhatsz a vitaminoknak

Ez elég ijesztően hangozhat, méghozzá azért, mert az is: az alacsony testzsírszázalék komoly következményekkel járhat.

Kezdjük ott, hogy azok, akik ennyire lesoványodnak, jellemzően nem esznek elegendő zsírt, ami a zsírban oldódó vitaminok felszívódását gátolja: nem jut a szervezeted elég A-, D-, E- és K-vitaminhoz.

Az A-vitamin hiánya a szemed romlásához vezethet, vagy kiszáríthatja a bőrödet, a D-vitamin hiánya a csontjaidra van rossz hatással, a K-vitamin pedig a vérképződésben segít, nélküle nem alvad megfelelően.

Olvass még a témában

Ezt hozza 2026. augusztus 16. a numerológia szerint: belső bölcsesség és elmélyülés

Csak akkor jöttem rá, mennyire boldogtalanná tett a folytonos hajtás, amikor abbahagytam

Nem a ruhádat nézik meg először – ezt figyelik meg rajtad az emberek legelőször

„A mai férfiak mindent a nőktől várnak el” – Férfiak a hercegnő-korszakukban

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

10 pulcsi, ami miatt várni fogod az őszt – Íme a kedvenceink, lelőhelyekkel

3 csillagjegy, akinek az életében nagy fordulat jöhet ősszel

Ezt árulja el rólad a neved a numerológia szerint

Kipróbáltam a japán rendrakási módszert – egy hónap alatt többet tanultam magamról, mint vártam

Mióta számítanak a nők mellei közügynek? – Ezért félek melltartó nélkül kilépni az utcára