Búcsút mondhatsz a vitaminoknak
Ez elég ijesztően hangozhat, méghozzá azért, mert az is: az alacsony testzsírszázalék komoly következményekkel járhat.
Kezdjük ott, hogy azok, akik ennyire lesoványodnak, jellemzően nem esznek elegendő zsírt, ami a zsírban oldódó vitaminok felszívódását gátolja: nem jut a szervezeted elég A-, D-, E- és K-vitaminhoz.
Az A-vitamin hiánya a szemed romlásához vezethet, vagy kiszáríthatja a bőrödet, a D-vitamin hiánya a csontjaidra van rossz hatással, a K-vitamin pedig a vérképződésben segít, nélküle nem alvad megfelelően. Olvass még a témában
Beírtam a naptáramba, hogy „spontaneitás” – Így egyensúlyozok a kreatív énem megőrzése és a teendőim között
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
Nullától tízig: ennyire vagy kompatibilis a hónap szülötteivel, a Mérlegekkel
Beköltöztem az új lakásomba, és az első éjszaka óta tudom, hogy nem vagyok ott egyedül
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
