Mi is ez pontosan?
A gluteális amnéziára leginkább azok az emberek veszélyeztetettek, akiknek szinte alig van lehetőségük felállni a helyükről.
Ebben az esetben a gerinc és a térdek inai végzik el azokat a mozgással kapcsolatos munkákat, amelyeket egyébként a farizomnak kellene, így kialakul a gluteális amnézia.
Ez úgy néz ki, hogy amikor sokat ülsz egy helyben, a csípőhajlító izmaid összehúzódnak, míg a farizmod ezzel fordított arányosságban megnyúlik. Vagyis, elfelejti, hogy mi az eredeti funkciója. Olvass még a témában
A hosszú távú következmény
Ha erre néha kerül sor, az még nem a világ vége ez.
A gond ott kezdődik, ha ez újra és újra megtörténik, mert egy idő után a fenekedben lévő izmok elveszítik érzékenységüket, és nem tudod befeszíteni őket, ha szükséged lenne rájuk.
Ez pedig nem csak azért problémás, mert a popsid kevésbé lesz feszes a fürdőruhádban. Amikor ezek az izmok már nem képesek elég erőt kifejteni, a környező területekre sokkal nagyobb nyomás nehezedik.
Ez hosszú távon fizikai problémákhoz vezethet, amelyeket nehezebb kezelni, mint megelőzni.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
