Feszítő gyakorlatokkal a stressz ellen
A feszítő, izomtonizáló gyakorlatok ugyancsak segíthetnek a stressz leküzdésében.
Feszítsd meg a farizmodat; érezni fogod, hogy kissé megemelkedsz.
Nyújtsd ki a lábadat az asztal alatt, majd feszítsd meg.
Olvass még a témában
Szorítsd össze a combjaidat, azután feszítsd meg a karjaidat, szorítsd ökölbe a kezedet. És így tovább!