Címlap / Életmód / Lélek / A módszer, ahogyan nemet mondhatsz...

A módszer, ahogyan nemet mondhatsz anélkül, hogy bárkit is megbántanál

Írta Nagy Niki 2023.12.04.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Sztereotípiának tűnhet, de a nők tényleg nehezebben mondanak nemet bármilyen helyzetben, mint a férfiak – ez egyszerűen a társadalmi elvárások és a neveltetés miatt van így, meg persze azért, mert szeretnénk jó benyomást kelteni mindenkiben. Ez viszont nem mindig vezet jóra, és általában az a vége, hogy olyan programokon veszünk részt, amiken nem is szeretnénk, vagy olyan munkát vállalunk el, amihez közünk nincs. Fogadd meg ezt a néhány tippet, ha szeretnél hatékonyabban nemet mondani!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

Férfiak vallomásai: szex szimpátia nélkül

1/5 Törődj bele, hogy nincs időd mindenre!

Lehet, hogy jó ötletnek tűnik elvállalni azt az újabb projektet a munkahelyeden, mert tudod, hogy gyorsabban végzel vele, mint a kollégáid – de a te idődből fog elvenni még akkor is, ha nem annyit, mint az övékből. Az időd pedig véges, annak ellenére, hogy mindenki szeretné azt hinni, több minden belefér egy napjába, mint amennyi valójában.

A nemet mondás első lépéseként fogadd el: nem tudsz mindent belezsúfolni a mindennapjaidba, és nem lesz jó vége, ha mégis megpróbálod.

2/5 Ne kérj elnézést!

Ha nem kérsz elnézést azért, mert nemet mondasz, határozottabbnak tűnsz – arra viszont figyelj, hogyan fogalmazod meg a válaszodat, mert mogorvának tűnhet, ha nem fejezed ki magad jól.

Legyél határozott, de udvarias, így biztos, hogy nem fognak győzködni a döntésed ellenére is.

Olvass még a témában

Tegnap még szeptember volt, holnap meg már karácsony?

Ezt hozza 2026. szeptember 20. a numerológia szerint: önkifejezés és öröm

Ezt hozza 2026. október 7. a numerológia szerint: lelki gyógyulás

„Amikor hullarészegen jelent meg az esküvőmön, azt mondtam: ennyi volt” – Családtagok, akikkel jobb volt megszakítani a kapcsolatot

3/5 Ajánlj fel alternatívát!

Ha tudod, hogy ki tudna segíteni helyetted, akkor ajánld be őt, ha pedig tudsz valamilyen más módon hozzájárulni a kért dologhoz, és belefér az idődbe (valamint kedved is van hozzá), akkor azt nyugodtan mondhatod.

Attól, hogy a kérésre nemet mondasz, még segíthetsz máshogy is az illetőnek, nem kell rögtön kivonnod magad az egész alól.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

„Hagytam, hogy a csajom egyedül cipekedjen a lépcsőn” – mikor döbbentél rá, hogy már nem szereted a párod?

Lepipálnád egy tévés kvízműsor stúdióközönségét? Teszteld a tudásodat!

Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra

Megörököltem a legfinomabb családi csalamádé receptet – és most megosztom veled

4 csillagjegy, akire a sors nehéz terheket bízott

Ennek a 3 csillagjegynek csalhatatlanok a megérzései