Hangulatzavarokat okoz
Súlyunk egész sokféleképpen váltakozhat, akár egy nap alatt is. Vegyük figyelembe, hogy nőként folyamatos ciklusban élünk, így számolnunk kell a visszatartott vízzel és a kalóriatöbblettel a nehéz napok előtt. Ezeket persze diéta során nem akarjuk figyelembe venni és a testünktől olyat várunk el, ami normál működés során lehetetlen lenne. Ezután jön a levertség, motiváció hiánya és irány az edzőterem. Mentálisan teljesen kikészítve magunkat, ami pedig súlyosabb esetben depresszióvá is fejlődhet.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!