Tégy magadnak egy szívességet és rejtsd el jó messzire a mérlegedet úgy, hogy eszedbe se jusson naponta ráállni. A kilók száma soha nem mérvadó, igazán csak az számít amit a tükörben látsz. Ha szereted azt, aki visszanéz rád, akkor nem teljesen mindegy az a szám a mérlegen?
Rengeteg stresszhormont termelsz
A kortizol felelős a rossz alvásért, hormonális problémákért, hajhullásért, bőrproblémákért, fokozott étvágyért és emésztőrendszeri panaszokért is. Döbbenetes, nem? Kortizolt mindennapjaink során folyamatosan termelünk, csak nem mindegy, hogy milyen mennyiségben. Vészhelyzetben hasznos, mert túlélő üzemmódba kapcsolja a testet, ezzel beindítva a vésztartalékokat.
Csakhogy a hétköznapokban nincs szükségünk ennyi kortizolra, ami felborítja a szervezetünk működését. A mindennapi mérlegelés pedig ilyen folyamatokat indíthat be. Idegeskedsz, hogy nem ment le még fél deka és máris az egekben a kortizolszinted. Hormonálisan pedig teljesen eltolódhatnak az értékeid is.
Csakhogy a hétköznapokban nincs szükségünk ennyi kortizolra, ami felborítja a szervezetünk működését. A mindennapi mérlegelés pedig ilyen folyamatokat indíthat be. Idegeskedsz, hogy nem ment le még fél deka és máris az egekben a kortizolszinted. Hormonálisan pedig teljesen eltolódhatnak az értékeid is.