A dobozolás az egyik legbiztosabb módja a fogyásnak, a testtömeg növelésnek, vagy éppen a súlytartásnak, továbbá a makró tápanyagok kordában tartásának. Mint minden esetben, úgy a tudatosság a táplálkozásban is hatalmas segítséget jelent – de milyen tippeket érdemes megfogadnod a dobozolással kapcsolatosan?
Mire figyelj még?
Ami biztos: a friss és felaprított zöldségeket és gyümölcsöket nem ajánlatos előre dobozolnod, legfeljebb egy éjszakát álljanak a hűtőben, különben már nem lesznek az igaziak. Ugyanez áll a tésztákra! Ha tésztás fogásra vágysz, akkor jó ötlet csak a szószt, öntetet elkészíteni, bedobozolni hozzá, és akár reggel, amíg elkészülsz, gyorsan vizet forralni, így ugyanis sokkal finomabb lesz a végeredmény.
Az önteteket se öntsd rá előre az ételekre, mert könnyen eláztathatják a fogásokat. Szerencsésebb, ha egy kisméretű, jól záródó üvegben magaddal viszed őket, és frissen átforgatod étkezés előtt a komplett menüt. Így pontosan olyan lesz, mintha éppen akkor rendelted volna a fogásokat!
Az önteteket se öntsd rá előre az ételekre, mert könnyen eláztathatják a fogásokat. Szerencsésebb, ha egy kisméretű, jól záródó üvegben magaddal viszed őket, és frissen átforgatod étkezés előtt a komplett menüt. Így pontosan olyan lesz, mintha éppen akkor rendelted volna a fogásokat!