Mielőtt utolérne a kiégés: ezeket tedd meg, ha nem akarod megutálni a munkádat

Nem véletlenül égnek ki korábban azok, akik saját vállalkozást vezetnek. Ugyan csábító lehet, hogy saját magad főnöke vagy, ez sokszor egyet jelent azzal, hogy sosincs igazi pihenőidőd. Sosem érezheted azt, hogy nincs semmi dolgod, mert amikor lazábbak a napjaid, akkor valószínűleg inkább előre készülsz – számítva rá, hogy lesznek húzósabb időszakok. Sajnos ez egyáltalán nem jó taktika, még napi szinten sem.

A saját vállalkozást vezetőknek is tudniuk kell befejezni a munkát, még pedig minden egyes nap.

Kell egy időpont, amikor azt mondod, hogy ma már nem fogsz dolgozni, nem válaszolsz egy e-malire sem, és nem veszed fel a telefont. Emellett a szünet is fontos!

Akár csak 10-15 perc, de igenis kell, hogy napközben is szusszanj egyet, miközben iszol egy kávét, vagy csak nézel ki a fejedből, esetleg tudatosan relaxálsz, meditálsz.