4. Gyakori fejfájás és egyéb fizikai tünetek
A testünk mindig igyekszik kommunikálni velünk arról, hogy mi történik bennünk. Amikor mentális túlélő üzemmódban vagy, a feszültség gyakran fizikai tünetek formájában manifesztálódik – gyakori fejfájás, gyomorproblémák, vagy akár szokatlan izomfájdalmak is jelentkezhetnek.
5. Negatív gondolatok uralma
Mindannyiunknak lehetnek rossz napjai, de ha a negatív gondolatok állandó társainkká válnak, az arra utalhat, hogy a mentális túlélő üzemmód dominál az életedben. Az ilyen jellegű gondolatok folyamatos jelenléte megakadályozza, hogy az élet pozitív oldalait is észrevedd, ami depresszióhoz vezethet.
