Repceolaj: praktikus és megfizethető
A repceolaj gyakran alulértékelt, pedig dietetikai szempontból jó választás lehet. Alacsony a telített zsírtartalma, és kedvező benne az omega-3 és omega-6 zsírsavak aránya.
Semleges íze miatt sütéshez, főzéshez és akár sütőben készült ételekhez is használható. Ez az egyik legjobb „mindenes” olaj, ha az ár-érték arányt nézünk.
Szezámolaj és más ízes olajok
A szezámolaj nemcsak ízesít, hanem antioxidánsokat is tartalmaz, és viszonylag jól bírja a hőt. Olvass még a témában
3 szabály: így nem fog hizlalni a turmix és illeszthető be a fogyókúrába
A hét melyik napján születtél? Meglepő dolgokat árul el rólad
BLW: a falatkás hozzátáplálást választotta a kisgyermekes anyuka, ma már sokan tanulnak tőle
5 karácsonyi étel, ami sokáig eláll és újra melegítve is mennyei – ha nem szeretnél ételt kidobni
Fontos azonban, hogy ezek az olajok inkább kiegészítő szerepet töltenek be: nem feltétlenül ezekkel főzünk minden nap, inkább ízesítésre használjuk őket.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
