„Aki meditálni szokott, annak valamilyen pszichés problémája van”
Sok ember azért tart a meditációtól, mert úgy érzi, csak azok foglalkoznak ilyen gyakorlatokkal, akiknek pszichológiai problémáik vannak vagy valamilyen krízishelyzetet próbálnak túlélni. Bár igaz, hogy a meditáció lehet egy rendkívül hatékony eszköz a szorongás, depresszió vagy kiégés kezelésében, egyáltalán nem igaz, hogy csupán ilyen helyzetekre korlátozódik.
Rengeteg sikeres és kiegyensúlyozott ember is napi rendszerességgel meditál, mint például vezetők, sportolók vagy éppen művészek, akik számára a meditáció új perspektívákat, koncentrációt és energiaszintet hoz. Ebből következően nem szükséges valamilyen probléma megléte ahhoz, hogy valakit érdekeljen a meditáció, csupán nyitottság és a vágy a belső harmónia megtalálására.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
