A meditáció agyra gyakorolt hatásait már évek óta vizsgálják a kutatók és szinte hetente jelennek meg új tanulmányok a csodálatos eredményekről.
5/7 Nagyon rövid időn belül javulhat a koncentráció
A felnőtteknek is problémát okoznak a különféle koncentrációs problémák, amik a mi életünkre ugyanúgy negatív hatást fejtenek ki, mint a gyerekekére. Egy nemrégiben végzett tanulmány kimutatta, hogy mindössze néhány hét meditációs tréning segíthet abban, hogy az emberek jobban tudjanak összpontosítani. Még számszerűsíteni is tudták az adatokat: 16%-kal növekedett a koncentrációs képesség, a fókuszálás, a figyelem a meditáció hatására.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!