A meditáció agyra gyakorolt hatásait már évek óta vizsgálják a kutatók és szinte hetente jelennek meg új tanulmányok a csodálatos eredményekről.
4/7 Fizikailag is megváltoztatja az agyat
A Harvard Egyetemen készült az a tanulmány, aminek a segítségével megállapították, hogy a meditáció fizikálisan is képes megváltoztatni az agyat, ami bámulatos eredmény. Bebizonyították, hogy már egy nyolchetes program is képes arra, hogy megnövelje az agykéreg vastagságát. Ez a terület irányítja pl. a tanulást és a memóriát, továbbá az érzelemszabályozást.
A tanulmány során észrevették, hogy csökkent azoknak az agysejteknek a száma is, amelyek a szorongásért, stresszért, félelmekért felelősek. A meditáció tehát nem csak fizikálisan van hatással az agyunkra, hanem képes arra is, hogy hangulatainkat, érzelmeinket irányítsa.
A cikk a hirdetés után folytatódik a következő oldalon, lapozz!