Egy jól sikerült este után nincs is rosszabb, mint másnap reggel fejfájással, kóválygó gyomorral és a „soha többé nem iszom” mantrával ébredni. Pedig a jó hír az, hogy a másnaposság nem kötelező tartozéka egy vidám estének – csak egy kis előrelátás kell hozzá (és néhány okos trükk). Ebben a cikkben összeszedtük a legjobb szakértői tippeket, amikkel elkerülheted a reggeli szenvedést, és tényleg csak a jó emlékek maradnak a buliból. Spoiler: a víz a legjobb barátod lesz!
VIDEO Nagy éves horoszkóp 2025: így alakul az éved személyes és munkahelyi fronton
Víz, víz és víz
Amikor a szórakozás hevében poharat ragadsz, gyakran háttérbe szorulhat az a fontos szabály, hogy ügyelj a megfelelő mennyiségű vízfogyasztásra. Az alkohol ugyanis dehidratáló hatású, ami jelentős mértékben hozzájárul a másnaposság kellemetlen tüneteihez.
Annak érdekében, hogy elkerüld az alkohol utáni fejfájást és émelygést, célszerű minden alkoholtartalmú ital után egy nagy pohár vizet is elfogyasztanod.
Ez segít fenntartani a szervezet megfelelő vízháztartását, ami alapvető fontosságú a másnaposság tüneteinek minimalizálása érdekében.
A cikk folytatódik, lapozz!
A tej nem mumus, de jót kell választani. Melyik tej a legjobb az egészségednek?
