Mire jó a magnézium?
Jó savkötő, ha éhgyomorra vesszük be a magnéziumot. Egészségesebbek lesznek a fogaink, fogínyünk, ha elegendő magnéziumot juttatunk a szervezetünkbe. Sőt a sportolás sem annyira megerőltető. Jobban fogunk tudni koncentrálni, jobban fogjuk bírni a stresszt.
Nagy segítség a téli depresszió kialakulásának megelőzésében. Segít rendezni a vérnyomást. Kismamáknál elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű magnéziumban gazdag étel fogyasztása, mert csökkenti a koraszülés kockázatát. Ezen felül a magzat csontjainak, fogcsíráinak is nagyon jót tesz.
A cikk folytatódik, lapozz!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
