Mit tehetsz, hogy jobban érezd magad?
A The Seeking Mind azt tanácsolja, kezdd azzal, hogy tudatosan figyeled, hogyan érzed magad valójában. Ne nyomd el a negatív érzéseket – inkább próbáld megérteni, honnan jönnek. Ezután keress olyan eszközöket, amelyek segítenek emelni a belső rezgésedet. Ilyenek például a frekvencia alapú zenék, a légzőgyakorlatok, a meditáció, a természetjárás vagy egyszerűen az, ha időt szánsz arra, amitől őszintén boldognak érzed magad.
