Mit tehetsz azért, hogy tisztább legyen az otthonod levegője?
Tartsd kint a pollent!
A pollenek leginkább ruházaton, cipőn és hajon keresztül jutnak be a lakásba. Érdemes az ajtón belépve azonnal átöltözni, a cipőt levenni, és rendszeresen hajat mosni. Az ablaknyitást is időzítsd jól: a kora reggeli és késő esti órákban alacsonyabb a pollenkoncentráció, így ilyenkor érdemes szellőztetni.
Gyakori takarítás
A poros felületek mágnesként vonzzák a polleneket. Éppen ezért hetente többször érdemes port törölni nedves ruhával, porszívózni HEPA-szűrős géppel, és felmosni. A textileket, például függönyöket, huzatokat és szőnyegeket is rendszeresen tisztítani kell, hiszen ezek szintén elraktározhatják az allergéneket.
Ne száríts ruhát a szabadban
Bár a frissen száradt ruha illata csábító, a szabadban teregetés során a textíliákba könnyen beleülnek a pollenek. Inkább beltéren, lehetőleg egy jól szellőző helyiségben szárítsd a ruhákat. Olvass még a témában
Szellőztess okosan
Teljesen elzárkózni a friss levegőtől nem megoldás, de érdemes rövid, intenzív szellőztetést végezni – a fent említett alacsony pollenszintű időszakokban. Ha súlyos allergiád van, megfontolhatod a pollenvédő háló felszerelését az ablakokra.
Légtisztítók – az allergiás otthonok szövetségesei
A modern légtisztító berendezések hatékony megoldást nyújtanak a levegő megtisztítására. Ezek a készülékek képesek kiszűrni a levegőből a legfinomabb részecskéket is, többek között polleneket, poratkákat, szőrszálakat, baktériumokat, sőt egyes modellek még a vírusokat és szagokat is képesek eltávolítani. Én sokáig szkeptikus voltam velük kapcsolatban, de nem túlzás, ha azt mondom, hogy megváltoztatta az életemet, amikor végül beszereztem egyet. Kevés dolog fogható ahhoz a jól eső megkönnyebbüléshez, mint amikor bedurran az allergiám, bekapcsolom a légtisztítómat, és pillanatokon belül érzem, hogy végre ismét képes vagyok levegőt venni.
