Divatos, egyoldalú táplálkozási trendek
Az utóbbi években egyre több divatos diéta jelent meg, amelyek gyakran egyetlen táplálékfajtára összpontosítanak, miközben másokat teljesen kizárnak. Bár ezek a módszerek néhány embernél ideiglenesen eredményesek lehetnek, hosszú távon hiánybetegségekhez vezethetnek.
A British Journal of Nutrition folyóirat szerint az egyoldalú diéták megfosztják a szervezetet az alapvető tápanyagoktól, ami végül megzavarhatja a hormonháztartást is. A kutatások arra is rámutatnak, hogy ezek a módszerek gyakran nem fenntarthatók, így megnő a jojó effektus veszélye is.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
