Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Paradicsom
Bár sokunknál a finom paradicsom a reggeli elengedhetetlen kísérője, ám nem árt vigyázni vele, ugyanis az üres reggeli gyomorra elfogyasztva megemelve a gyomorsavat erős gyomorfájáshoz is vezethet, sőt, hosszútávon hozzájárulhat a savas reflux kialakulásához.
Gyümölcslé
Sajnos a gyümölcslé is joggal került az éhgyomorra kerülendő italok és ételek listájára, ugyanis nagyon megterheli a hasnyálmirigyet és annak működését, és a máj szempontjából sem ideális a fogyasztása a korai órákban. A benne lévő fruktóz nem barátja a szervezetnek és a gyomornak, sőt, ha kifacsarjuk frissen, akkor elveszíti értékes rosttartalmát, melynek köszönhetően nagy mértékben megemeli a vércukorszintet is.
Olvass még a témában
Szűz-szezon inspirációi: letisztult formák és megnyugtató natúr színek a harmonikus otthonért
Életem legjobb híre volt, amikor megtudtam, hogy a szüleim elválnak
Melyik szeptemberi szokás hozza el számodra a legnagyobb áttörést? Töltsd ki a tesztet és válaszd ki a saját rituálédat!
„Agresszió nélkül ütnek oda, ahol a legjobban fáj” – Férfiakat kérdeztünk, miért félnek a nőktől
Citrom, narancs és társai
Bár nagyon sok filmben citrusfélék tömkelegeit látjuk a reggeliző asztalon, ennek ellenére a citrom, a narancs, a lime, a grépfrút és társai emelik a gyomorfekély kialakulásának kockázatát és rendkívül sok gyomorsavat generálnak. Nagyon megterhelik az emésztőrendszert, ezért csak már telített gyomorra ajánlott a fogyasztásuk.
A cikk folytatódik, lapozz!
