Az aromaterápiás masszázs egy vagy több illatos növényi olaj segítségével fejti ki hatását. A masszázsterapeuta kiválasztja azokat a növényi olajakat, amelyekre szükség van: energetizáló, nyugtató, stresszcsökkentő, kiegyenlítő olajok. Az egyik leggyakrabban használt aromaterápiás illóolaj a levendula. Különösen alkalmas a stressz felszabadítására és az érzelmi problémákra.
Hogy miért van ilyen jó hatása az aromáknak? A szaglás összeköttetésben van az agyban levő limbikus rendszerrel, mely ellenőrzi az érzelmeket, idegrendszert és hormonokat. Amikor belélegzed az illóolaj molekulákat, az üzenetek a limbikus rendszernek továbbítódnak, mely befolyásolja a pulzust, stresszintet, vérnyomást, légzést, memóriát, emésztést és immunrendszert.
A következő egészségügyi problémákra alkalmas:
– Fejfájás
– Emésztési zavarok
– Premenstruációs fájdalmak
– Hátfájás
3. Lávaköves masszázs Olvass még a témában
Kívül csillogás, belül csalás: ráláthattam a nagy influenszer-illúzióra
„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük
Wellness, selfcare, énidő: tényleg pihentetnek, vagy nőként még ezt is produktívan kell csináljuk?
Ezt hozza 2026. október 15. a numerológia szerint: bőség és erő
Fűtött, sima kövek vannak elhelyezve a test különböző pontjaira, melyek melegítik és ellazítják az izmokat, valamint kiegyensúlyozzák a test energia központjait (helyrellítják a test és lélek közti egyensúlyt). A terapeuta gyengéd nyomást alkalmaz a kövekkel. A melegnek nyugtató hatása van, azok számára alkalmas, akiknek izomfeszülése van, de gyengéd masszázst szeretnének.
A meleg, forró kövek javítják a vérkeringést és nyugtatják az idegrendszert. A kövek általában vasban gazdag bazaltból vannak, így hővisszatartók. Jellegzetesen a hát specifikus részeire, a tenyérbe és az ujjak közé teszik.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
