A svéd masszázsterápia nagyon gyengéd és nyugtató. A svéd masszázs javítja a vérellátást azáltal, hogy javítja a test szöveteinek vérellátását. Enyhíti az izomfeszültséget és fájdalmat, növeli a rugalmasságot és mobilitást, és segíti a tejsav és egyéb hulladékanyagok kiürítésében, ami csökkenti az izmokban és izületekben levő fájdalmat és a merevséget.
Egy tipikus masszázsterápia 40-90 percet tart. Egy rövid egészségügyi egyeztetéssel kezdődik, mely alatt felülvizsgálják a tüneteket, kórtörténetet és az életmódot.
Az emberek relaxálás vagy különböző egészségügyi problémák miatt kérik ezt a masszázst, ilyenek például:
– hátfájás
– gyulladásos állapotok, mint például az ízületi gyulladás és íngyulladás
– stresszoldó és a stresszel kapcsolatos feltételek
– fejfájás és migrén
– izomproblémák (görcsök, rándulások, ficamok)
– ismétlődő húzódások
– keringési és légzőszervi problémák
– műtét utáni rehabilitáció
A svéd masszázs erősíti az immunrendszert, enyhíti a stresszt, ráadásul a stressz csökkentésével segíti a hormonszint normalizálását (mint a kortizol gyógyszer).
Ha még soha nem voltál ezelőtt masszázson, jó először ezt kiprobálni. Olvass még a témában
2. Aromaterápiás masszázs
