A 4 legjobb meditációs applikáció – Egyet mindenképp ki kell próbálnod!

2. Calm

Ha magával a meditációval nincsenek gondjaid, de nehezen szakadsz ki a mindennapokból, akkor a Calm app neked való. Rengeteg nyugtató háttérzajt és zenét tartalmaz, amelyek segítenek befelé fordulni, és lenyugtatni a cikázó gondolataidat. Van lehetőség irányított tízperces meditációra is.

3. Headspace

Ezt az applikációt talán mindenki ismeri, aki kacérkodott már valaha a meditálás gondolatával. Az app lépésről lépésre vezet végig az első lépésektől kezdve a komolyabb elmélyülésekig, és teszi mindezt teljesen ingyen, érthető utasításokkal, úgy, hogy a teljesen kezdők is tényleg neki tudjanak indulni a befelé fordulás világának.

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Sárga izzadságfoltok a fehér pólón? A filléres házi szer, ami csodát tesz

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

„Amikor apuka pelust cserél, akkor egy Isten” – 10 dolog, amiért csak az apák kapnak elismerést

Mit látsz meg elsőként, ha belépsz egy szobába? Ezt árulja el a személyiségedről