A 4 legjobb meditációs applikáció – Egyet mindenképp ki kell próbálnod!

2. Calm

Ha magával a meditációval nincsenek gondjaid, de nehezen szakadsz ki a mindennapokból, akkor a Calm app neked való. Rengeteg nyugtató háttérzajt és zenét tartalmaz, amelyek segítenek befelé fordulni, és lenyugtatni a cikázó gondolataidat. Van lehetőség irányított tízperces meditációra is.

3. Headspace

Ezt az applikációt talán mindenki ismeri, aki kacérkodott már valaha a meditálás gondolatával. Az app lépésről lépésre vezet végig az első lépésektől kezdve a komolyabb elmélyülésekig, és teszi mindezt teljesen ingyen, érthető utasításokkal, úgy, hogy a teljesen kezdők is tényleg neki tudjanak indulni a befelé fordulás világának.

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Napi horoszkóp 2026. szeptember 7. – Új lendületre kapsz

„Egyéjszakás kaland, fiatalabb pasi, autó-szex” – 10 szexuális bakancslista élmény, amit ne hagyj ki

5 zodiákus, akikre teljes sorsfordulat várhat szeptember elején

„Azt hittem, barátok vagyunk, de így is csak a bugyimba akart kerülni” – Házas férfiak és az ő barátságaik

„Anya halála óta, azaz tíz éve nem beszélünk” – Miért távolodnak el a testvérek a szülők halála után?

Te is kidobod a narancs legegészségesebb részét – egy új kutatás bizonyítja, mennyi előnyös hatása van